Блог
Истории за пилатеса, тялото и здравето.
Здраве · 7 мин четене
Циркадният ритъм и Пилатес: как биологичният ни часовник влияе на съня, енергията и тренировките?
Защо понякога се будим пълни с енергия, а друг ден трудно ставаме от леглото — и как Пилатесът се вписва в един по-балансиран дневен режим.
Чети История · 4 мин четенеИсторията на пилатеса: роден в окопите на Първата световна война
Как един метод за рехабилитация, създаден в лагер по време на войната, се превърна в любимата тренировка на балета и танца.
Чети Мнение · 5 мин четенеКомерсиализацията уби ли изкуството на пилатеса?
От прецизен, терапевтичен метод до хаштаг и „пилатес тяло“ — какво загубихме по пътя и как да го върнем.
Чети Здраве · 5 мин четенеТерапевтичен пилатес при сколиоза и болки в гърба
Защо контролираното, индивидуално движение може да е едно от най-добрите неща за гръбначния стълб.
Чети