Историята на пилатеса: роден в окопите на Първата световна война

Пилатесът не е роден във фитнес зала, а във време на война. Създателят му — Йозеф Пилатес, германец с крехко здраве като дете — прекарва години в изучаване на анатомия, гимнастика, бокс и йога, опитвайки се да изгради собственото си тяло.

По време на Първата световна война Йозеф е интерниран във Великобритания. Именно там, работейки с ранени и залежали войници, той създава първите си методи. Закача пружини към болничните легла, за да могат пациентите да тренират мускулите си дори легнали — идея, която по-късно се превръща в прочутия уред „реформър“.

Йозеф нарича метода си „Контрология“ — изкуството да контролираш тялото си чрез ума. Във фокуса са дишането, прецизността, центрирането и контролът, а не броят повторения или тежестта.

През 1926 г. Йозеф емигрира в Ню Йорк и отваря студио. По случайност то се намира в същата сграда, в която тренират танцьори от New York City Ballet. Балерините откриват, че методът им помага да се възстановяват от травми и да стават по-силни, без да губят гъвкавост.

Така пилатесът се превръща в тайното оръжие на танцовия свят — легенди като Марта Греъм и Джордж Баланчин го превръщат в задължителна част от тренировката. От окопите до балетната зала, методът доказва едно: силата започва от центъра.